Tout savoir sur la pratique du Qi Gong


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Voici le Qi Gong des 20 mouvements essentiels de Maître Ke Wen. C'est un des rares Qi Gong ou je ressens du début à la fin une vraie perception énergétique..


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Chaque matin au réveil il est bon d'étirer son corps pour bien démarrer la journéeVous aimez le Qi gong et vous désirez en ressentir les effets sur votre san.


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Qi gong du matin pour un réveil en douceur et un équilibrage des énergies Yin et Yang. -----.


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Ces exercices de Qi Gong sont à faire au réveil, pour la plupart allongé(e) confortablement dans votre lit. Chaque exercice se fait idéalement 9 fois selon l.


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Le qi gong du matin offre un réveil en douceur. Françoise, professeure de qi gong, explique : « La pratique matinale donne de l'énergie pour la journée, mais une énergie calme, profonde. Le qi gong du matin permet d'aborder plus sereinement la journée, d'avoir plus de distance sur les choses à venir. ».


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